Unsere Kurse

Autogenes Training in Einzelstunden oder in der Gruppe

Prophylaxe-Seminare in Firmen: "Im Alltag und im Job die Energie bewahren"

Prophylaxe-Kurs in Firmen: Autogenes Training

Frühjahrskur und Heilfastenwoche

Belastungs- und Stressmanagementseminare und Vorträge

Entspannungs-Workshop am Wochenende, in einem modern eingerichteten Wellness- und Tagungshotel. Mal abschalten und dem Alltag entfliehen. Entspannungsübungen, Wellness, Wanderung, Besuch einer Hutmacherwerkstatt und exquisite regionale Küche unterstützen dabei.

Kurse an der VHS Forchheim

"In der Ruhe liegt die Kraft - mit Stress besser umgehen"

Seniorengymnastik

Jeden Montag (nicht in den Ferien) im Sportheim Burk ab 14.30 Uhr.

Erste Hilfe Kurse

Weiteres, siehe bei: unsere Termine.

 

Unsere Termine

2019

Vorträge:

13.03.2019: Herzinfarkt und Schlaganfall erkennen - was kann ich tun? Ort: Mehrgenerationenhaus in Forchheim um 14.30 Uhr

24.04.2019: Sturzvorbeugung - möglichst lange in den eigenen 4 Wänden bleiben können. Vortrag mit Übungsbeispielen. Ort: Mehrgenerationenhaus, Paul-Keller-Str. 17 in Forchheim. Beginn 14.30 bis 15.30 Uhr

28.11.2019 "Tipps - Wie können wir mit Genuss die Adventszeit genießen - ohne dass wir an Gewicht zunehmen."Ort: wir noch bekannt gegeben.

Bei Interesse gebe ich gerne telefonisch weitere Auskunft.

Kurse an der VHS Forchheim

"In der Ruhe liegt die Kraft - mit Stress besser umgehen"

Kurs am 11.03., 18.03. und 25.03.2019, jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr

Kurse an der VHS Gößweinstein

"In der Ruhe liegt die Kraft - mit Stress besser umgehen"

Kurs am 15.03., 22.03. und 29.03.2019, jeweils von 17.30 bis 19 Uhr.

Sturzprophylaxe

Durch Muskelaufbau und Kraftübungen wieder sicher gehen. Für jede Altersgruppe möglich.

Vortrag: am 08.01.2019, ab 15 Uhr, Dreikönigsheim Forchheim-Burk

Kurs:     ab 26.03.2019 von 10 bis 11 Uhr im Dreikönigsheim in Forchheim-Burk

Seniorengymnastik

Jeden Montag (außer den Ferien) von 14.30 bis 15.30 Uhr im Sportheim FC Burk, Seetalweg (Eingang im Rückgebäude).

Bewegung im Freien

Jeden Mittwoch von 9.45 bis 10.30 Uhr (bei jedem Wetter, außer bei Regen) am Spielplatz "Von-Ketteler-Strasse" in Forchheim.

Gymnastik an der VHS in Ebermannstadt

1. BUB - Bewegung und Balance, 50plus, mittwochs von 16.45 bis 17.45 Uhr, ab 27.2.2019

2. HDF - Falte dich fit, mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr, ab 27.2.2019

Erste Hilfe Kurse beim Bayerischen Roten Kreuz

Als Ausbilderin für Erste Hilfe führe ich Kurse beim Bayerischen Roten Kreuz in Forchheim durch. Bei Interesse können Sie sich dort unter der Telefonnummer 09191-7077-0 anmelden.

Gutscheine

Schenken Sie Gesundheit!

Gerne stelle ich einen Gutschein für eine Beratung oder Massage (ab 45 Euro) aus.