Unsere Kurse

Autogenes Training in Einzelstunden oder in der Gruppe

Prophylaxe-Seminare in Firmen: "Im Alltag und im Job die Energie bewahren"

Prophylaxe-Kurs in Firmen: Autogenes Training

Frühjahrskur und Heilfastenwoche

Belastungs- und Stressmanagementseminare und Vorträge

Entspannungs-Workshop am Wochenende, in einem modern eingerichteten Wellness- und Tagungshotel. Mal abschalten und dem Alltag entfliehen. Entspannungsübungen, Wellness, Wanderung, Besuch einer Hutmacherwerkstatt und exquisite regionale Küche unterstützen dabei.

Kurse an der VHS Forchheim

"In der Ruhe liegt die Kraft - mit Stress besser umgehen"

Seniorengymnastik

Jeden Montag (nicht in den Ferien) im Sportheim Burk ab 14.30 Uhr.

Erste Hilfe Kurse

Weiteres, siehe bei: unsere Termine.

 

Unsere Termine

2021

Vorträge:

Herzinfarkt und Schlaganfall erkennen - was kann ich tun? 

Sturzvorbeugung - möglichst lange in den eigenen 4 Wänden bleiben können. Vortrag mit Übungsbeispielen.

Bei Interesse gebe ich gerne telefonisch weitere Auskunft.

 

Kurse:

Sturzvorbeugung

Mit gezielten Übungen werden Muskeln gestärkt und Kraft aufgebaut. Wieder sicher gehen.

Ab Mittwoch, den 16.06.2021 im Mehrgenerationenhaus in der Paul-Keller-Strasse 17, jeweils 10.45 bis 11.45 Uhr, 10 Einheiten  

Seniorengymnastik

Jeden Montag (außer den Ferien) von 14.30 bis 15.30 Uhr im Sportheim FC Burk, Seetalweg (Eingang im Rückgebäude).

Bewegung im Freien

Ab jetzt wieder jeden Mittwoch von 9.30 bis 10.15 Uhr (bei jedem Wetter, außer bei Regen) am Spielplatz "Von-Ketteler-Strasse" in Forchheim.

 

Erste Hilfe Kurse beim Bayerischen Roten Kreuz

Als Ausbilderin für Erste Hilfe führe ich Kurse beim Bayerischen Roten Kreuz in Forchheim durch. Bei Interesse können Sie sich dort unter der Telefonnummer 09191-7077-0 anmelden.

Gutscheine

Schenken Sie Gesundheit!

Gerne stelle ich einen Gutschein für eine Beratung oder Massage (ab 45 Euro) aus.